一种安全运动护具，其包括护具本体及可拆卸式地装设于护具本体外侧的防护罩，所述护具本杏彩体育体包括透气层及绒面层，绒面层设置于透气层的外侧；所述护具本体包括主体部及两组以上的绑带，主体部上的透气层与绒面层之间设有一缓冲垫；所述防护罩包括设置于内侧的缓冲层及设置于外侧的防护层，缓冲层通过魔术贴的形式安装于所述主体部的绒面层上；所述缓冲层的材质为EPS泡沫。本实用新型通过设置护具本体及可拆卸式装设于护具本体上的防护罩，从而，使用者可根据需求更换新的防护杏彩体育罩或护具本体，不仅使护具本体及防护罩均得到了充分利用。且可增加护具的吸引力及维持其使用时的新鲜感。此外，所述护具的缓冲性能好，安全性高，具有较强的推广意义。