本实用新型涉及一种智能运动护腕，解决了使用者身体运动状况检测不准确不方便的问题。它包括护腕本体和与该护腕本体一端可拆卸连接的智能本体，该智能本体包括网络通讯模块和中央处理模块，在所述的智能本体外表面设置有与中央处理模块连接的触控显示屏，在智能本体上设置有控制智能本体通断的电源开关；所述的智能本体的内表面设置有检测人体运动状况的振动传感器，该振动传感器与中央处理模块连接。本实用新型的智能运动护腕，能够方便准确地通过振动测得使用者的身体运动状况，并将数据加工处理，可以显示在触控显示屏上，也可以通过网络通讯模块传到网上，使用相当方便；而且可以通过安装GPS定位器对儿童使用者进行定位跟踪，确保安全。